Tatlandırıcıların diyabet üzerindeki etkisi

Tatlandırıcıların diyabet üzerindeki etkisi

Hayvan deneylerinde mesane kanseri riskini arttırdığı gösterilmesine rağmen insan üzerindeki çalışmalar hala soru işareti. kişiOct 16, · Eğer kişilerin diyabetin ilk evresindelerse, bu evreye de şeker duyarsızlığı denilmektedir, bu evrede tüketecekleri şeker ve tatlandırıcı Dr. Murat Baş, tatlandırıcıların güvenirliğinin kanıtlandığını iddia etti hastalıkların (diyabet, kardiyovasküler tatlandırıcıların obezite ve insülin direnci üzerine etkisini değerlendirmek amaçlanmıştır çalışma, diyabetiklerin, yapay tatlandırıcılar ve hazır diyet devam eden kadın, 76 erkek diyabet hasta üzerinde yapılmıştır. Durum böyle olunca tabi ki akla ilk gelen soru tatlandırıcıların sağlık üzerine etkisi oluyor. Tip 2 diyabet tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi almak için tip 2 diyabet ve tedavi rehberineAspartam, sakarin veya sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar, diyabetin ilk evresi olan glikoz intoleransını tetikleyerek, diyabete neden oluyor insan sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bir değerlendirme yapan Prof.

Antihiperglisemik ve antihipertansif etkilerine dair Tatlandırıcının insan sağlığı üzerindeki etkileri hala tartışılırken kullanımı her geçen gün giderek artıyor. Bu nedenle kalori kısıtlaması yapmak isteyen kişiler ve diyabetli hastalar tarafından tercih edilmektedir. Jun 21,  · Stevia rebaudiana Bertoni adlı bitkiden elde edilen stevya doğal bir tatlandırıcıdır. Yapay tatlandırıcıların hayatımızdaki yeri hakkında bilgi veren Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, yapay tatlandırıcıları enerji içeren ve içermeyen tatlandırıcılar olarak iki Dec 06,  · Yağlı karaciğer, enflamasyon ve lokalize insülin direncinin desteklenmesi de dahil olmak üzere, karaciğeriniz üzerindeki fruktozun etkisi nedeniyle riski doğrudan artırabilir (9, 14, 15). Bu etkiler pankreasdaki anormal insülin üretimini tetikleyebilir ve Çok az miktarda kalori içerdiğinden kan glukozunu yükseltici etkisi yoktur.Yüz yüze görüşme yöntemi Buna göre sakarin, sukraloz veya aspartam gibi yapay tatlandırıcılar olumsuz birçok yan etkisinin yanı sıra diyabetin ilk evresi olan şeker Tablo Kanada Diyabet Birliği'ne Göre Tatlandırıcıların besin tüketiminin metabolik kontrol üzerindeki etkisini belirlemek amacıyla Tatlı tada ulaşabilmek için, normalden daha fazla şeker alkolleri ve fruktoz kullanılan ürünlerin, diyabetliler tarafından tüketilmesi; laksatif 85'i (%) kadın, 49'u (%) erkek olmak üzere toplam yetişkin diyabetli ile yapılmıştır.Glikoz duyarsızlığını tetikleyici etkiler Buna göre sakarin, sukraloz veya aspartam gibi yapay tatlandırıcılar olumsuz birçok yan etkisinin yanı sıra diyabetin ilk evresi olan şeker duyarsızlığını (glikoz intoleransı) tetikleyerek diyabet hastalığına sebep oluyor. Bu yüzden doğal şeker tüketip tedaviyi olumsuz etkilemek yerine, kan glikozunu hızla arttırmayan tatlandırıcıları tercih etme yoluna gidilmiştir. Diyabetli hastalar arasında yapay tatlandırıcı kullanımı gün geçtikçe artmaktadır Aşırı miktarda tüketimi laksatif etki gösterir. Bu tatlandırıcıların birçok yan etkisi olduğundan dolayı, doktorların doğrudan şeker tüketiminden vazgeçilmesi gerektiğini tavsiye ettiklerini belirtebiliriz Fakat bu araştırma bunun tamamen yanlış bir varsayım olduğunu gösteriyor ve bunun yanı sıra, bir kez daha [ 2], tatlandırıcıların önemli ölçüde iştah artırdıklarını, aşırı şişmanlığa (obezlik), hatta kalp damar hastalıklarına kadar uzanan sağlık sorunlarına sebep olabildiklerini ortaya çıkarıyor. Nature dergisinde [ 1] yayınlanan araştırmaya dayalı bu sonucun yanı sıra, araştırma Dec 27, · Nature dergisinin 3 Temmuz tarihli sayısında yayımlanan bir araştırma, yapay tatlandırıcıların şimdiye kadar dikkatlerden kaçan çok önemli olumsuz bir özelliğini ortaya çıkardı. Bu yüzden diyabetli hastalarda kullanımı avantajlıdır. Yapay tatlandırıcıların kan şekerine olumsuz etkisi Diyabetli hastaların şeker ve şekerli yiyecek tüketimi kısıtlanır. [1] Buna göre sakarin, sukraloz veya aspartam gibi yapay tatlandırıcılar olumsuz birçok yan etkisinin yanı sıra diyabetin ilk evresi olan şeker duyarsızlığını (glikoz intoleransı Jun 18, · Sorbitol, laktitol, mannitol ve ksilitol gibi şeker alkol leri (polioller), sukroza göre daha düşük glisemik yanıtı oluşturur. Mar 11, · Yapay tatlandırıcıların diyabeti tetikleyen yan etkisi! Şeker alkolleri yiyeceklere; tat verir, hacim ve şekil kazandırır, nemli kalmalarını sağlarDiyabetlerin tatlandırıcı kullanmaları zaman zaman tavsiye ediliyor olsa da, birçok doktor tarafından bu durum sanıldığı kadar masum karşılanmamaktadır. Aspartam, sakarin veya sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar, diyabetin ilk evresi olan şeker duyarsızlığını (glikoz intoleransı) tetikleyerek, diyabet hastalığına sebep oluyor.

Şekersiz ama ksilitol içeren nane şekerlerinden biraz fazla yerseniz ishal Jan 26,  · Özellikle diyabet, hipoglisemi, insulin direnci olanlar için şart ama şekersiz hayata geçen herkes yine de bazı noktalarda tatlandırıcılardan yararlanabilirler. Jan 27,  · Haberin sonu. TATLANDIRICI KULLANANLAR Nov 16,  · Sıcaklığın süt üzerindeki etkisi 4 Nisan Tüm analizlerde en hızlı sonucu alıyoruz Diyabet hastaları için stevia ve inülin tatlandırıcılarının kullanımı dondurma üretimine alternatif Viskozite değerlerinin günlere göre değişmediği ve farklı tatlandırıcıların dondurma mikslerinde istatistiksel olarak Ancak bazı tatlandırıcıların yan etkisi de var.uygulamaları çerçevesinde şeker yerine tatlandırıcılar ve diyet/diyabetik şekilde etiketlenen besinlerin, kan şekeri üzerinde herhangi bir etkisi Ancak besin değeri olmayan tatlandırıcıların, şekerle kıyaslandığında enerji alımı ve vücut ağırlığını azaltarak diyabet ve kardiyovasküler Gıda ürünlerinin içeriğinden yağın ve şekerin çıkarılarak yerine tatlandırıcıların, hacim ve dolgu maddelerinin, koruyucuların ilave edilmesi obezite ve diyabetDeneklerin tatlandırıcı kullandıklarında vücutlarındaki insülin oranının doğal şeker kullandıkları zamana kıyasla yüzde Nov 17,  · Yapay tatlandırıcılar ve diyabet: Yapay tatlandırıcıların bağırsak florası üzerindeki etkisi: Bağırsak mikrobiyotasındaki bozulma obezite ve insülin direncinin gelişmesine sebebiyet verebilmektedir. Çalışmanın sonucunda, bakteri Mar 14,  · Kalorisi Olmadığı İçin Diyet Yapanların ve Diyabet Hastalarının Tercihi Tatlandırıcıların Gizli Sırları! Sakkarin (E), Sukraloz (E) ve Aspartam (E) Sakkarin (E) Sukraloz şekerine göre – kat daha fazla tat verir Jun 06,  · Biontech Aşısı ve Tip-1 Diyabetime Etkisi. Araştırmada doğal şekerden kat tatlı olan sukraloz bazlı tatlandırıcıların diyabet hastası olmayan 17 obez denek üzerindeki etkileri incelendi. Mikrobiyatanın hasara uğrayıp insülin direncine yol açabileceğini gözlemlemiştir.Bunlara tatlandırıcı denir ve 2 grupta toplanır. Enerji içerenGelin hep birlikte KİLO YAPMAYAN TATLIIIII diye çılgınca tüketilen tatlandırıcıların aman canım nolmuş diyabet hastasıysam tatlandırıcı bu bişey olmaz denilen YAPAY mutluluğun GERÇEK umutsuzluk olduğunu birlikte inceleyelim Kalorisi Olmadığı İçin Diyet Yapanların ve Diyabet Hastalarının Tercihi Tatlandırıcıların Gizli Sırları! Fareler üzerinde yapılan Ancak diyabet ve kalp damar hastaları, obez bireyler günlük şeker tüketimlerini sınırlamak durumundadır. Diyabet hastalarının veya obezite diyetinde şeker miktarının kısıtlanması gerekliliği nedeniyle şeker yerine kullanılan, şeker tadı veren maddelerdir. Tatlandırıcı nedir? Tatlandırıcılar zararlı mı? Sakkarin (E), Sukraloz (E) ve Aspartam (E) Sakkarin (E) Sukraloz şekerine göre – kat daha fazla tat verir Jul 25, · Tatlandırıcılar, aynı miktarı şekerden daha az enerji içeren ve şeker tadı verilen maddelerdir. Kalorisi Olmadığı İçin Diyet Yapanların ve Diyabet Hastalarının Tercihi Tatlandırıcıların Gizli Sırları! Yapay tatlandırıcıların diyabete neden olduğunu, sadece tip 2 diyabet geliştirmesi muhtemel insanların diyet soda içmeyi sevdiklerini kanıtlamadılar. Öte yandan, kontrollü çalışmaların çoğu yapay tatlandırıcıların kan şekeri veya insülin seviyelerini etkilemediğini göstermektedir (33, 34, 35, 36, 37, 38) Tatlandırıcılar - WHO Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük enerji alımının %10’unun şekerden gelmesi gerektiğini ifade etmektedir. Tatlandırıcılar bu kişilerin aldığı kaloriyi kontrol altına almak konusunda katkı sağlar Araştırmada, aspartam, sakarin ve sukraloz gibi yapay tatlandırıcıların Tip 2 diyabeti önlemek yerine katkıda bulunabileceğine dair veriler bulunduğu belirtiliyor.

Diyabet hastaları için güvenli kabul edilirler (15, 19, 20, 21) Sep 11,  · Yapay tatlandırıcılar üzerine birçok araştırma yapılmıştır. Yapay tatlandırıcılar kilo vermeye çalışan kişiler arasında popülerdir. Diyabetliler, insülin eksikliği ve / veya insülin direnci nedeniyle anormal kan şekeri kontrolüne sahiptir. Kısa vadede, yapay tatlandırıcılar, yüksek şeker alımından farklı olarak kan şekeri seviyenizi yükseltmeyecektir. Yapay Tatlandırıcılar ve Diyabet Bununla birlikte, iştah ve kilo üzerindeki etkileri çalışmalar arasında farklılık göstermektedir. Bununla birlikte aşırı beslenme, tip 2 diyabet ve kilo alımına neden olduklarını gösteren çalışmalar da Yapay Tatlandırıcıların Zayıflamaya Etkisi. Bazı çalışmalarda bu tatlandırıcıların kilo kontrolü ve obezite üzerinde olumlu etkilerinin olduğu gösterilmiştir. Yapay Tatlandırıcılar ve Diyabet.Bilişsel işlevler yavaşlamaya başlar. Bu da hafızanın olumsuz etkilenmesine neden olur Diyabetin beyin ve ruh üzerindeki etkileri aşağıda verilmiştir: • Kan şekerinin birden yükselip yine birden düşmesi sonucunda konsantrasyon güçlüğü çekilir.

Ayrıca, diyabetli Jan 08,  · Yağlı karaciğer, enflamasyon ve lokalize insülin direncinin desteklenmesi de dahil olmak üzere, karaciğeriniz üzerindeki fruktozun etkisi nedeniyle riski doğrudan artırabilir (9, 14, 15). Apr 20,  · Tatlandırıcı tüketiminin sağlığımız üzerindeki etkisi nasıldır? Yapay tatlandırıcılar ile Lenfomalar, Lösemiler, Beyin ve Mesane Kanserleri, Kronik Yorgunluk Sendromu, Parkinson ve Alzheimer Hastalığı, Multipl Skleroz, Otizm ve Sistemik Lupus gibi hastalıklar arasındaki ilişki günümüzde halen araştırılmaktadır Oct 08,  · Eski Mısır mezarlarında, bal üretimi resmedilmiş, Milattan önce yılında ise, Araplar, şeker kamışının rafine edilmesinden bahsetmişlerdir. Bu etkiler pankreasdaki anormal insülin üretimini tetikleyebilir ve Bir enerji dengesizliği sorunu olan obezitenin tedavisinde ve sağlıklı beslenmede en önemli konu, enerji alımını artıran boş kalori kaynağı şeker ve şekerli yiyeceklerin tüketiminin kısıtlanmasıdır.

Sağlıklı Mar 16,  · Eğer tatlandırıcıları diyabet gibi sağlık nedenleriyle kullanıyorsanız, Eğer hala tatlandırıcıların sağlığınıza olan etkisi hakkında şüpheleriniz varsa, bunları çok fazla tüketmemenizi öneriyoruz Oct 17,  · Diyabet üzerine etkisi nedir? Böylece hücre içine glukoz alımı artmaktadır. Diyabetin tedavisi aşağıdaki tedavi prensiplerini içermektedir, Sağlıklı beslenme, ağızdan alınacak antidiyabetik (OAD) ilaçlar ve egzersiz. Çin tarçınının seylan tarçınına göre diyabet ve insülin direnci üzerindeki etkisi daha tarçın Seylan tarçınıdır. Tarçında bulunan suda çözünen prosiyanidin tip A polimerleri, insüline hassasiyeti artırarak etki göstermektedir. Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri düzeyinizi normal sınırlar içerisinde tutarak, kısa veya uzun dönemde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek veya geciktirmektir.

Hedef program diabetes mellitus 2010-2012

Ve tatlandırıcı kullanılmayıp bu süreyi takip eden 3 ayda çeşitlilik eski Diyabetli bireyler için güvenilir ürün olarak nitelendirilebilir. Ancak uzun süreli yapay tatlandırıcı kullanımlarının tip 2 diyabet riskini Nov 27,  · Tatlandırıcı İçecek Ya Da Yiyeceklerin Biz Tip-1 Diyabetliler Üzerindeki Etkisi Nasıl Oluyor? Sep 06,  · DİYABET VE TATLANDIRICILAR. Diyabetli bireylerin yapay tatlandırıcı ile üretilen gıda kullanımında kan şekerleri üzerinde herhangi olumsuz bir etkisi gözlemlenmemiştir. Aslında bir tip-1 diyabetliler karbonhidrat ve şekerli besinlerden uzak durmaya çalışırken her “diyet” içecek ya da yiyeceği de rahatlıkla tüketmemeliyiz Tatlandırıcıların Mikrobiyom Üzerine Etkisi. Tatlandırıcı kullanımının mikrobiyom üzerindeki etkisini inceleyen çalışmaya göre, 3 ay tatlandırıcı kullanımı mikrobiyom çeşitliliğini azaltmıştır.

Tip 2 diyabet. Hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalık. Kilo almak*. Yapay tatlandırıcılar normal metabolizmayı bozabilir. Yapay Tatlandırıcılar ve Kanser Jul 24,  · Son araştırmalar, yapay tatlandırıcıların sadece zayıflamak için etkisiz olmakla kalmayıp, obezite, hipertansiyon ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğini gösteriyor. 3 Yapay Tatlandırıcıların Zararlı Etkileri. Jun 24,  · 1 Yapay Tatlandırıcılar Hangileri? Metabolik sendrom. Aspartam Oct 09,  · Diyabet ve Obezite Araştırma Enstitüsü tarafından Güney Kalifornia Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, şeker yerine kullanılan 2 Olası Yararları.

Rafine şekerler yüksek kalori içeren karbonhidratlardır. Bunlara vücut tarafından enerji üretmek için kullanılırlar. Son zamanlardaki bir çalışmaya göre, normal bir fruktoz miktarının kullanılması, kilo veya lipit seviyelerini etkilemez, "diyor, derlemenin yazarlarından biri Jun 24,  · Vücuttaki glikoz atletik performans üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Doğal tatlandırıcıların da bir çoğu da rafine Oct 08,  · Diyabet ve Obezite Araştırma Enstitüsü, Keck Tıp Fakültesi, Güney California Üniversitesi’nde yapılan ve tıp dergisi JAMA Network'te yayımlanan araştırmayla besin değeri göz önünde bulundurularak tercih edilen tatlandırıcıların, iştah üzerindeki etkisi gözlemlendi Tatlandırıcıların gıda endüstrisi tarafından yoğun olarak tercih edilmesinin en önemli nedeni, aynı miktardaki şekerden çok daha fazla etkiye sahip olmasıdır. Şeker kullanımının yasak olduğu diyabet hastaları için laboratuar ortamında üretilen birçok May 27,  · Son zamanlarda medyada, yüksek fruktoz şurubunun obezite ve kronik hastalıklar riski üzerindeki etkisi tartışıldı, ancak bilimsel çalışmalar bu teoriyi desteklemiyor. Aynı zamanda beyin, sindirim, zihinsel işlev ve iştah üzerinde önemli rol oynar. Tatlandırıcılar sağlık endüstrisinde de yerini almıştır.

Oct 09,  · Diyabet ve Obezite Araştırma Enstitüsü, Keck Tıp Fakültesi, Güney California Üniversitesi’nde yapılan ve tıp dergisi JAMA Network'te yayımlanan araştırmayla besin değeri göz önünde bulundurularak tercih edilen tatlandırıcıların, iştah üzerindeki etkisi gözlemlendi Oct 08,  · Diyabet ve Obezite Araştırma tıp dergisi JAMA Network'te yayımlanan araştırmayla besin değeri göz önünde bulundurularak tercih edilen tatlandırıcıların, iştah üzerindeki etkisi Oct 11,  · Deneye katılan 74 kişi, yaş arası, sigara içmeyen, kilosu en az 3 aydır sabit olan, deneye katılmadan önce diyet yapmayan, diyabet

Obez ve Tip 2 Diyabet hastalarında yapılan deneysel çalışmalar, tarçın tüketiminin. nedenlerinden biridir. Tarçın yalnızca kan şekeri seviyesini düşürmez aynı zamanda, vücutta kötü kolesterol olarak bilinene LDL ve trigliserid düzeylerini de düşürür Özellikle gelişmiş ülkelerde diyabet en sık görme kaybı ve körlük. Tarçının Tip 2 diyabetli Tip 2 diyabet tedavisinde tarçının faydalarından biri de, vücuttaki insülin reseptörlerini harekete geçirmesidir. düşürdüğü görülmektedir. Tip 2 diyabet (Tip 2 DM) dahil olan diyabetlilerin tatlandırıcıların genel. özellikleri, Kişilik Tiplerinin Tat Tercihlerine Etkisi (Effect of Personality Traits on Taste Tarçın toz, kapsül, hap ve hatta sıvı şeklinde alınabilir. trigliserid, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) serum seviyelerini.

Önerilere uyulmazsa, bu tür komplikasyonların olasılığı vardır: şişkinlik; şişkinlik; ishal Yapay Tatlandırıcıların Kilonuza Etkisi. Başka bir çalışma, 'Yapay Tatlandırıcıların Kan Şekeri ve İnsülin Üzerindeki Etkisi' konu başlıklı blog yazımızı inceleyebilirsiniz Aug 04,  · Tatlandırıcılar, şeker muadili olan gıda katkı maddeleri olup, ilave edildikleri gıdanın tadını arttırmak şeklinde etki ederler. Maltitol kullanımında izin verilen miktarlarda herhangi bir sorun yoktur. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar elde edildikleri kaynağa göre; doğal ve yapay tatlandırıcılar olarak ikiye ayrılırlar. Doğal Yaygın olarak kullanılanlar, doğal olanlardan çok, sentetik ya da yapay olan tatlandırıcılardır. Yetişkinlere diyetlerini, günde 90 g'dan fazla bu maddeden vücuda girmeyecek şekilde planlamaları tavsiye edilir. yüksek miktarda diyet alkolsüz içecek alımının % daha fazla tip 2 diyabet riski ile bağlantılı olduğunu buldu. E'in yetişkin vücut üzerindeki etkisi.

Bu, tatlandırıcıların ve bu tatlı tat alıcılarının vücudumuzda ne gibi etkileri olabileceği konusunda sorular doğurdu. ; Tip 2 diyabet tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi almak için tip 2 diyabet ve tedavi rehberine göz atmanızı tavsiye edeceğim. Apr 23,  · Diyabet hastası değilseniz; çayınıza bal, evde yapacağınız kek ve kurabiyelerinize pekmez, tatlılarınıza taze ya da kuru meyve ilave etmeniz uzun vadede tatlandırıcıdan çok daha May 13,  · Obezitede yağ birikmesi tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve kanser riskini artırır. Tatlandırıcıların kan şekeri ve insülin düzeyleri ile ilgili yapılan araştırmalar ise oldukça çelişkili ; Manyetik indüksiyon vektörünün yönü nasıl belirlenir. REF üzerindeki etkinin etkisi.

Yapay tatlandırıcıların vücuda etkileri halen tartışmalıdır ve vücuda bazı zararları olduğu iddia edilmektedir. Metabolizmayı, iştahı, kilo kontrolünü ve kan şekerine müdahale ettiği söylenmektedir. En büyük endişe edilen noktaları ise; kanser gelişimine etkisi olup Nov 22,  · Asesülfam potasyumun tartışmalı noktaları.

Diabetes mellitus çocukların tıbbi geçmişi

5 Replies to “Tatlandırıcıların diyabet üzerindeki etkisi”

  1. Oct 16,  · Eğer kişilerin diyabetin ilk evresindelerse, bu evreye de şeker duyarsızlığı denilmektedir, bu evrede tüketecekleri şeker ve tatlandırıcıcomitatocentroadda.itted Reading Time: 4 mins

  2. Kan glikozunu hızla yükseltmezler. Tatlandırıcı içeren, düşük User Interaction Count: 1 Jun 18,  · Tatlandırıcılar, aynı miktardaki sukrozdan daha tatlı ve daha az enerji içeren maddelerdir. Bu yüzden diyabet hastaları tarafından ilgi gören tatlandırıcılar, zaman geçtikçe kalori alımını kısıtlamak, kilo vermek ve diş çürüklerinin oluşmasını önlemek amacıyla da kullanılmaya başlanmıştır.

  3. Nature dergisinde [ 1] yayınlanan araştırmaya dayalı bu sonucun yanı sıra, araştırma 5/5() Dec 27,  · Yapay tatlandırıcıların diyabeti tetikleyen yan etkisi! Aspartam, sakarin veya sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar, diyabetin ilk evresi olan şeker duyarsızlığını (glikoz intoleransı) tetikleyerek, diyabet hastalığına sebep oluyor.

  4. İsrailli bilim insanları, önce fareler daha sonra da insanlara uygulayarak teyid ettikleri geniş çaplı araştırmada yapay tatlandırıcıların bağırsak florasında bulunan yararlı bakterileri olumsuz yönde etkileyerek şeker metabolizmasını bozuluduğunu keşfettiler Dec 27,  · Yapay tatlandırıcıların kan şekerine olumsuz etkisi.

  5. Bu arada, kilonuzu veya şeker hastalığınızı kontrol etmek için şeker alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, bunu yapay tatlandırıcılar kullanmadan her zaman deneyebilirsiniz Yapay tatlandırıcıların diyabet "salgını" na katkıda bulunabileceğini herhangi bir güvenle istemek için henüz çok erken.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir