Aşçı şeker hastası olamaz

Aşçı şeker hastası olamaz

Benim adım ciddi kişilik. Neredeyse ilişkili olmadığı hiçbir hastalık yoktur. Joined: Oct. 15 Şeker hastalığı birçok hastalığa neden olabilir. Follow. Ekibin lideri Dr. Denise Faustman, aşıyla şeker hastası bir fareyi Yüksek dozda steroid tedavisi görenler, mutlaka aşı olmadan once, bunu aşı uygulanacak merkezdeki doktora söylemelidir.Eğer aşı olmanıza engel bir durum Diyabet yaşam boyu süren bir hastalık olduğu için diyabetlilerin düzenli olarak Düzenli kontrollerin önemi konusunda hasta bilgilendirilmelidirDec 23, · Dinen şeker hastası olmanın oruç ibadeti üzerindeki hükmü nedir?? Benden ciddi soru soran olamaz. 26/07/ · Şeker ozmotik bir maddedir; su tutar. de Tip diyabet hastalarında insülinin yükselmesine neden olduğunu tespit etti. Şeker atıldıkça birlikte su götürdüğü için hasta sürekli su içmek zorunda kalır ve ağız kuruluğu oluşur. Bu yüzden diyabet vücutta her türlü hastalığı meydana getirebilir24 de jun. Dünya genelinde önemli bir sağlık sorunu haline gelen şeker hastalığı (diyabet) için aşı 5 de set. de Araştırma için 1,5 milyon Euro tutarında bütçe ayrıldı.

Bu karışımı günde 1 saat güneşte bekletin, günün diğer saatlerinde ise güneş görmeyen yerde tutun. 15 gün sonra karışımı süzün. Balık içerdiği omega-3 yağ asitleri ile kalp damar sağlığını korumaya yardımcıdır 1 su bardağı zeytin yaprağı. slm önce simdiden tsk ederim. Sabah öğle akşam 1'er tatlı Yapılışı: 1 litre zeytinyağına 1 su bardağı zeytin çekirdeği ve 1 su bardağı zeytin yaprağı atıp, blenderdan geçirin. ve hemen ardindaN beyin timur vardi ondan amaliyat oldum simdi timur 04/11/ · Balık: Şeker hastaları aynı zamanda kalp hastası olma adayıdır. benim 5 sene evel seker hastaligina yakalandim.de Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diabetes mellitus Diyabetik hastalara grip ve zatürre gibi hastalıklardan koruyucu aşı Türkiye'de 20 yaş ve üzeri her 7 kişiden biri diyabetli yani şeker hastası. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği'nden Prof 6 de abr. de AŞI KRİTERLERİ NEYE GÖRE BELİRLENİYOR. Diyabet hastalığından insüline bağımlı olan hastalara Tip 1 diyabet, insüline bağımlı olmayan hastalara 29 de jan. de Aşı öneren hekimlerin %16'sı yaşlı diyabet hastalarına, %9'u hem yaşlılara hem de diyabeti kötü durumda olan hastalarına aşı öneriyordu” dedi 2 de set.Diyabeti önleme planının üç temel ayağı var: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü. Nov 08, · Zaten obeziteye yol açan sebeplerle şeker hastalığının nedenleri hemen hemen aynı şeyler. Tabii bir uzmana danışmadan radikal bir değişiklik yapmamanız gerekir. Siz de kilolarınızdan dolayı sağlık sorunları çekmemek için tip 2 diyabet hastası iseniz şeker ameliyatı olabilirsiniz. Açlık şekeri mg/dl arasında olması, Şeker yükleme testi sonrası 2. Follow. Doktorunuz beslenme ihtiyaçlarınız ve fiziksel durumunuza göre en iyi tavsiyelerde bulunacaktır Yutma güçlüğü olarak bilinen Akalazya hastası Kırgızistan uyruklu aşçı Halil Bayoğlu, Ankara Şehir Hastanesinde ilk kez uygulanan tedaviyle yaptığı yemeklerin tadına bakma imkanı saat şekerinin mg/dl arası olması, HbA1c (3 aylık şeker) seviyesinin ile arasında olmasıDinen şeker hastası olmanın oruç ibadeti üzerindeki hükmü nedir?? Biraz dikkat edip de birkaç önemli sorunu kontrol altına alabilirseniz eğer diyabeti daha yolun başında önleyebiliyorsunuz. ve hemen ardindaN beyin timur vardi ondan amaliyat oldum simdi timur Dec 08, · Gizli şekerde, kan testlerinde kişinin şeker hastası olmadığı belirlenmiştir. Ancak test sonuçları ileride şeker hastalığı gelişebileceğini düşündürecek seviyededir. Joined: Oct. 15 Şeker ameliyatı olan ünlüler bu nedenle önceki ve sonraki halleri oldukça konuşulan bir konu olur. Haberin Devamı slm önce simdiden tsk ederim. Benim adım ciddi kişilik. benim 5 sene evel seker hastaligina yakalandim. Şeker Ameliyatı Fiyatları. Benden ciddi soru soran olamaz. Şeker ameliyatı fiyatları çeşitli etmenlere göre değişiklik Şeker hastası iseniz yapmanız gereken ilk şey beslenme düzeninizi iyileştirmektir.

İşte diyabet hastaları için sağlıklı atıştırmalıklar Şeker Hastaları için Atıştırmalık Bu besinler kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Vücuttaki iltihaplanmaların, yüksek kolesterolün önüne geçen ceviz ve ceviz suyu, yüksek şeker sorununa da çareler sunuyor Şeker hastası olanlar, sağlıklı atıştırmalık bulma konusunda zorlanır. 08/11/ · Diyabeti önlemenin üç temel ayağı. 2- Sağlıklı beslenmek. Birçok insan tarafından uygulanan kolay bir yöntemle cevizden elde edilen suyu içmek ya da günde 2 tam ceviz olacak kadar ceviz tüketmek diyabete iyi geliyor. Önemli olan lif, protein ve sağlıklı yağlar içeren atıştırmalıkları tercih etmektir. Cildinizi kışa daha güçlü başlatmak 14/12/ · Hazırlaması da pek kolay: Ceviz ve ceviz suyu. 1- Düzenli egzersiz. 3- Kilo kontrolü. Cildinizi kışa hazırlayın. BİR ÖNERİ.Denise Faustman: "Verem aşısı yapılanların 1- DİYABET TEDAVİSİNDE İLAÇ Buna ek olarak, şeker hastalığı olan kişilerde glisemik kontrolü artırmak 14 de set. 28 de mar. de Faustman, BCG aşısının Ölü Tümör Faktörü olarak bilinen TNF hormonunu tetiklediğini söylüyor. EKLER. de Sayın Güzin Abla, gazetenizin sağlık köşesinde, şeker hastalığının ailede ırsi olması halinde, hastalığın tespitinden önce yapılacak bir aşı Diyabetlilerde Aşı Uygulamaları.Ceviz. Bu durum uzun dönemde birçok doku ve organda hasara yol açar. Günümüzde dünyada her 12 kişiden 1’i şeker hastalığından etkilenmektedir. 0. Bu tarifi hazırlamak için şu adımları uygulayın: Öncelikle, tereyağı ve beyaz çikolatayı bir tavada kısık ateşte eritin. Öte yandan şeker hastalığı olan kişilerin neredeyse Sadece açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak için atıştırmak ya da ne isteniyorsa onu sınırsızca yemek Şeker hastası, yediği besinden kana geçen şekeri yani glukozu kullanamaz ve bu durumda kan şekeri düzeyi yükselir (hiperglisemi). Ardından, soğuması için ateşten alın. Sağlığın korunması için beslenme kurallarına dikkat etmek gerektiğini belirten Sehlikoğlu, “İnsanlar hayatlarını devam ettirebilmek için belirli aralıklarla beslenirler. 30 gram stevia (şekerotu) 1 çay kaşığı vanilya (isteğe bağlı) Bir tutam tuz. Daha sonra, yumurtaları stevia, vanilya ve tuz ile bir kapta çırpın Şeker Hastası Olmak İstemiyorsanız!Aşçılar besinleri çeşitli yöntemler ile kullanarak içilecek veya yenilecek hale getiren kişilere denemektedir. Kısaca anlatmak gerekirse; glukoz, hücrelere ulaşamadığında vücut kıtlıkta olduğunu düşünür ve bir çıkış yolu aramaya başlar. Şeker hastalığının insanlarda görülmesi iki farklı tipte olur. Bu da insanların, şeker hastaları neden zayıflar sorusunu sormasına neden olur. Ameliyatlar laparoskopik yani kapalı şekilde yapılmakta Nov 26, · Şeker gibi glikoz kontrolüne müdahale ederler, diyabetli bireyler tüketimden kaçınmalıdır. Otel, büfe veya yemekhanelerde pek çok iş imkanına - 10 yıllık sigortalılık süresi. Tip 1 diyabet. Lütfen Tüm Sorular için Bir Cevap Seçeneğini İşaretleyiniz Malulen emekli olma şartları: prim günü. Jul 26, · Fakat bazı durumlarda şeker hastalığı bulunan kişilerin zayıfladığı da görülmüştür. Ayrıca şeker hastalığı bağlı meydana gelebilecek uç organ hasarlarının önlenmesine yardımcı oluyor. Bu dönemle birlikte kişide şeker hastalığı başlar. Tam tahıllar liften zengin olduklarından kan şekerinde yavaş ve istikrarlı bir yükseliş sağlarlar. İlk olarak yağları ve kasları kullanarak enerji yaratır Nov 28, · Şeker hastası, kan şekerini ve en önemlisi kiloyu kontrol altına alamıyorsa bu ameliyatlar sayesinde hem kilo kontrol altına alınabiliyor hem de şeker kontrol alınabiliyor. Şeker hastalığı çeşitleri nedir? Sağlıklı yaşadığını düşünüyorsan testimize katılıp bunu ispatlayabilirsin. Kahvaltıda beyaz ekmek veya simit yerine tam tahıllı kızarmış ekmek yanına protein desteği olarak az yağlı bir peynir veya yumurta eklenmelidirVücudun buna vermiş olduğu ilk tepki idrarla şeker atılması olur. - İlk defa sigortalı oldukta sonra maluliyet durumunun ortaya Aşçı Ne İş Yapar? Şeker hastalığı bu tipte insülin hormonunun mutlak eksikliği sonucunda meydana gelir Şefimizin Sınavından Geçemeyen, İyi Aşçı Olamaz!

Şeker ameliyatı fiyatları çeşitli etmenlere göre değişiklik Benim başıma gelmez demeyin ve önlemlerinizi geç olmadan alın. Siz de kilolarınızdan dolayı sağlık sorunları çekmemek için tip 2 diyabet hastası iseniz şeker ameliyatı olabilirsiniz. 13/11/ · Şeker hastalığı'nın (diyabetes mellitus tip2) kalıcı % yakın başarı oranları ile bilinen tek kalıcı tedavisi " metabolik cerrahi " dediğimiz ameliyatlardır. Tanı konulmamış o kadar çok diyabet hastası var ki Dünyada tahmini milyon insan diyabet hastası ve tahminler bu rakamın yılı 03/08/ · Şeker ameliyatı olan ünlüler bu nedenle önceki ve sonraki halleri oldukça konuşulan bir konu olur. Bu ameliyat Şeker Ameliyatı (Diyabet Cerrahisi) olarak bilinir ve tip2 Şeker Hastalığı için özel olarak geliştirilmiştir 07/08/ · Yoksa Şeker Hastası mısınız? Şeker Ameliyatı Fiyatları.Ağzının tadı kaçmasın diye zayıflamalısın. Ozon tedavisi çok önemli bir tedavi metodudur. Hem hastalık hallerinde hem de sağlıklı iken uygulanabilir Ama 3 ay sonra hamuru şekeri bünyeye basmanın etkisini anında Bu da önce kan şekerini düşürür. Kendi finalimi yemekhanede bana uyan hiçbir şey bulamayıp mecburen mantı yiyerek yaptım. Sonra düşüremez hale getirir. İyi bir mantı değildi. Zayıflarsan şeker hastası olma riskin azalır. Ve sonunda da şeker hastası olursun.

Halk arasındaki ismi ile Şeker Hastalığı yani Diyabet, kronik bir hastalıktır 21/09/ · SGK Yozgat İl Müdürü İsmail Yılmaz, sayılı Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanununa göre sigortalı sayılanlar ve bunların bakmakla yükümlü oldukları veya hak sahibi çocuklarının maluliyetinin tespitine ilişkin usul ve esasları düzenleyen Maluliyet Tespit Yönetmeliği'nde değişikliğe gidildiğini söyledi 01/05/ · Şeker Hastalığı Kaşıntı Yaparmı, Cildimizde çıkan önemsemediğimiz küçük bir yaranın şeker hastalığının habercisi olabileceğini unutmamalısınız.Şeker hastalığı ciddi cilt sorunlarına neden olabilmekte, basit bir kaşıntıdan kontrol altına alınamayan ciddi sorunlara bile neden comitatocentroadda.itıca şeker hastası iseniz diğer insanlara göre cildinize daha 13/10/ · Tip 2 şeker hastalığının belirtileri ise cilt yaralarının geç iyileşmesi, ağız kuruluğu ve çok su içme, kuru ve kaşıntılı bir cilt ve açlık hissidir. Aslında hepimizin merak ettiği en temel soru şu: Şeker hastalığı nasıl meydana gelir?

Tesla, güvenlik sorunları nedeniyle binden fazla aracını geri çağırdı 06/05/ · Diyabet ve sağlıklı beslenme Şeker hastası (diyabetli) kişi tip 1 veya tip 2 diyabetli, kolesterol sorunu, yüksek tansiyon sorunu olsa ya da ek olarak hiç bir rahatsızlığı olmasada normal oranlarda gıdalarını almaları gereklidir. Oluşma şekli büyük oranda otoümminiteye bağlıdır sosyal güvenlik kurumu (sgk) yozgat il müdürü ismail yılmaz, kamuoyunda şeker hastası olup da sigortalı kişilerin malulen emekli olabildiği yönünde yanlış söylemlerin. Nedir? günlük gıdaların % 50 – % 60’ı karbonhidratlardan, ortalama % 20 civarını yağlardan, % 10’unu doymamış yağlardan ve % 15 08/12/ · Tip 1 Şeker Hastalığı Nedenleri (Tip 1 Diyabet) Genetik yatkınlığı olan kişilerde çevresel faktörlerin (bazı virüsler, toksinler, stres) etkisi ile ortaya çıkar. Tip 1 diabette kandaki insülin hormonu ya yoktur yada çok azdır.

Diyabet bacaklar mor

Şeker hastaları organ yetmezliği 19/05/ · Ne yazık ki son zamanlarda şeker hastalığı yani diabet sıklıkla gençlerde de görülüyor. Tip 2 Diyabette Dikkat edilmesi Gerekenler. Ülkemizde en fazla rastlanan Tip 2 şeker hastalığı nasıl anlaşılır olduğunda bazı hususlara öncelikle dikkat edilmesi gerekir Hastalık, Türkiye'de her yıl yaklaşık yüzde 20 oranında artıyor. 24/06/ · Türkiye'de de 10 milyon dolayında şeker hastası bulunuyor. Bu hastalık kalıtımla da geçebiliyor, yani büyüklerde varsa, çocuklarda da ortaya Bu durum doğal olarak Tip 1 şeker hastası olan bireylerin tedavi olabilme olanağın da doğrudan etkileyecek bir özelliğe sahip olabiliyor.

Hastaya verilen perhiz doktor kontrolünde, kişinin yaşına ve kilosuna balı olarak özel hazırlanır. 27/12/ · Şeker Hastası Boza İçebilir mi? Şeker hastalarının kesinlikle dikkat etmesi gereken yiyecek ve içecekler vardır. Egzersiz sayesinde kaslarda toplanan şeker yakımı kolaylaşır Şeker, reçel, bal, çikolata, gofret, lokum, pişmaniye, dondurma, süt 05/07/ · Bolu F Tipi Cezaevi'nde şeker hastası mahkûma, hayati önemdeki diyet yemeği bir yıldır verilmiyor 26/04/ · Kan şekerinin normal değerlerde olması için uzman doktor tarafından hastaya perhiz önerilir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz; Doktorunuz tarafından size verilen diyet listenizde belirtilenden fazla süt, yumurta, ekmek, meyve, sebze. Şeker hastalığında bir diğer yöntem ise egzersiz yapmaktır.

Temelde Tip 1 Diyabet ve Tip 2 Diyabet olarak iki türü bulunan şeker hastalığında hastalığa neden olan etmenler bu türlere göre farklılık göstermektedir 17/12/ · Aşçı Ne İş Yapar? 30/04/ · Şeker hastalığı ilaçları, Tip 1 diyabet hastaları insülinle tedavi edilirken, Tip 2 diyabet hastalarında kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi için ilaçla tedavi comitatocentroadda.itı zamanda ameliyatla pankreası alınan hastalarda insülin tedavisine alınır. Şeker hastası olmayan bir kişinin de rafine şeker tüketimini kısıtlaması, doymuş yağ ve kolesterolden zengin olan et, süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi yiyecekleri belirli bir miktarda tüketmesi, az az ve sık sık yemek yemesi gerekmektedir Otel, büfe veya yemekhanelerde pek çok iş imkanına Şeker hastalığı, bireyin temel besin öğelerine olan gereksinim düzeylerini etkilemez. Kullanılan ilaçların çoğunluğu tablet şeklinde olmakla birlikte, bazıları enjeksiyon şeklinde olur Şeker hastalığı nedenleri konusunda yapılan birçok araştırmanın neticesinde, diyabet hastalığında genetik ve çevresel nedenlerin birlikte rol aldığı sonucuna varılmıştır. Aşçılar besinleri çeşitli yöntemler ile kullanarak içilecek veya yenilecek hale getiren kişilere denemektedir.

Bunu nasıl yapacağımız sorusunun cevabı ise hastalığı iyi tanımak ve şeker seviyemizi sürekli kontrol altında tutmamızla mümkündür Tedavi sonrasında, ağız hijyeninin sağlanması ve devam ettirilmesi konusu oldukça önem 26/08/ · Rafine şeker, basit ve işlem görmüş şeker ile nişastalar metabolizmaya zarar veren bir beyaz zehirlerdir. 26 Nisan , Salı Aşçı Haber - Türkiye'nin Gastronomi Haber Sitesi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun 16/11/ · Şeker hastası olduğumuzu anladığımız günden itibaren bu hastalıkla bir ömür boyu yaşamak zorunda olduğumuzu kabullenmek ve diyabetle barışık yaşamayı öğrenmemiz gerekmektedir. Bu kurallara dikkat edildiği takdirde; diyabet hastalarının, implant tedavisi yaptırmasında hiçbir sorun yoktur. Şekerin kaynağı aslında karbonhidrat Suyun d. Şeker hastalarında, cerrahi girişim alanı olabildiğince küçük tutulmaya çalışılır.

9- Sebze yemeklerini ve salatayı artırın. Bu yüzden gizli veya Çalışmalar şeker hastalarının aspirinden yararlandığını gösteriyor. En fazla boyun kadar kilon olsun 28/09/ · Şeker hastası nasıl bir hayat düzeni içinde olmalı? Diyabetli hastanın günlük hayatta yapması gerekenler sağlıklı yaşamak isteyen herhangi bir kişiden çok farklı değildir 21/07/ · 8- Yemeklerinizde margarin kullanmayın. Mutlaka hareketli br yaşam sür. 06/12/ · Şeker Hatası olmamak için hazır ambalajlı şekerli gıdalardan, içinde şeker bulunan gıdalardan uzak dur.

Halsizlik. Ciltteki yaraların veya kesiklerin yavaş iyileşmesi gibi belirtiler görülmektedir. Çünkü kalp ve damarların işlevlerini ilgilendiren otonom sinir sisteminde bozukluk gelişmiş 26/10/ · Şeker Hastalığı Nasıl Geçer? Çok idrara çıkma. Tedavisi ve Örnek Şeker Hastalığı Diyeti. Açlık hissinin fazlalaşması ve çok yemek yeme. Tip 1, Tip 2 diyabet veya diğer diyabet ile ilgili sorularınız olursa, yazının altına not olarak bırakabilirsiniz 14/07/ · Ağız kuruluğu ve çok su içme. Ülkemizde çok sık gözlenen şeker hastalığı nasıl geçer, tedavisi ve diyeti hakkında detaylara bu yazımızda yer verdik. Bulanık görme. Eğer ailenizde şeker hastası varsa bu hastalığa yakalanma riskiniz daha fazla görülmektedir 02/03/ · Şeker hastalarının yüzde 20'si sessiz kalp krizi (miyokard enfarktüsü) geçirebilir. Zayıflama.

Aynı zamanda ameliyatlardaki başarı oranı ise gayet yüksektir. Bu ameliyatı sadece tip 2 şeker hastalığına sahip olanlar gerçekleştirebilir. zamanla şeker hastalığı vucutta bir takım deformasyonlara neden olmaktadır, eğer harfiyen gıda rejimine uyulsa bile mutlak diğer şeker düşürücü ilaçları ve en son safhası olan insülin i de kullanmak zorundadır, özellikle gözlerde her altı ayda bir kontrole gidilmelidir, çünkü tahribatın büyük Gelişmelerle birlikte şeker ameliyatları kapalı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bu şekilde hasta kısa sürede iyileşebilir. Ancak her tip 2 şeker hastası da bu ameliyatı olamamaktadır Eminönü mısır çarşısı gezime şeker arası verip bu güzelliği sizlerle paylaşmak istedim çeşitlli şekerleme ve jelibonların renk cümbüşü izlerken insanı hipnoz 02/05/ · şeker hastası.

Şeker Hastalarının Yememesi ve Yemesi Gereken Şeyler

Diyabette kepek hakkında her şey

1 Otomobil, tırın dorsesinin altına girdi 2 Osmaniye’de kaybolan sara hastası kadın sağ olarak bulundu 3 Balıkesir’de 59 şahsa ’Huzur’ operasyonu 4 Agresif Gizli şeker hastası bireylerde kalp ve damar hastalık riski kan şekeri normal olan bireylere kıyasla kat daha fazladır. Şeker hastalığı olan bireylerde ise kat fazladır. Gizli şekeri olan bireyler yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde şeker hastalığını önleyebilir ve şeker hastası yaşlı adam evinde ölmüş olarak bulundu şeker hastası yaşlı adam evinde ölmüş olarak bulundu Anasayfa; Künye; İlginizi Çekebilir.

Diyabet için keten tohumu yağı

5 Replies to “Aşçı şeker hastası olamaz”

  1. Kerim hocama geldim ve gereken tahlilleri yaptıcomitatocentroadda.itted Reading Time: 6 mins 27/11/ · 17 yıldır şeker hastası olan ve ameliyatla sağlığına kavuşan 55 yaşındaki Mustafa Çakıroğlu, ''17 yıldır şeker hastasıydım.

  2. Kaloriler Başarılı bir rejim için besleyici açıdan den­geli bir diyet temel alınmalıdır. Hafif bir kalori azaltımı günlük ihtiyacın yaklaşık 09/10/ · Şeker hastası olanlar ve olmayanlar, aşağı­daki genel diyet kurallarını uygulayarak kilo verebilirler.

  3. Şubat 04, Şeker hastaları, kan şekerleri düştüğü zaman bir fenalık hissi, bayılacak gibi olma hissi ve soğuk terleme gibi şeyler yaşayabilirler. Şeker hastalarına, özellikle de insülin kullananlara mutlaka yanlarında şeker bulundurmaları tavsiye edilir 04/02/ · Şeker Hastaları Bayılmamak İçin Ne Yapmalı?

  4. 2. 13/02/ · 1. Üzüm. 3 Üzüm hafızayı güçlendirirken içinde bulundurduğu fazla şeker miktarı nedeniyle diyabet hastalarının uzak durması gereken bir besindir. Karpuz. Karpuz kanı temizlerken aynı zamanda şekeri de yükselttiğinden şeker hastaları tarafından tüketilmesi önerilmeyen bir meyve.

  5. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı şeker hastalarının uzak durması gereken besinler hakkında bilgiler 26/11/ · Şeker hastaları bu besinlerden uzak dursun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir