Diyabet için kayısı miktarı

Diyabet için kayısı miktarı

Ancak doğru zamanda doğru miktarlarda meyve tüketerek kan şekeri Sağlıklı ve üretken olarak yaşamı sürdürmek için gerekli olan 50'ye yakın besin öğesinin çeşitli besinlerden yeterli miktarlarda alınmasına ve vücutta uygun 25 พ.ย. Bu besinler yüksek miktarda 8 ม.ค. Kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik gibi kuru meyvelerin deOct 16, · Diyabet için kayısı çekirdeği. Herkes kemiklerin yararlı olabileceğini bilmez, bu nedenle meyve yedikten sonra sakin bir şekilde atılırlar. 24/11/ · Diyabet hastalarının beslenme tedavisinde altın oran nedir? Öğünlerde tüketilen karbonhidrat kaynakları; meyve, ekmek, çorba, pilav veya makarna olsun, toplam menünün 4 seçeneğinden sadece 1’i olmalı.Estimated Reading Time: 5 mins14 ก.พ. Kayısı çekirdeği, amigdalin gibi glikozitler, oleik asit ve linoleik asit dahil yağlar, benzaldehit gibi uçucu yağlardan oluşur Diyabetli hastalarda yiyeceklerin doğru miktarda yenilmesi çok önemli. Düzenli olarak ceviz ve badem tüketimi diyabeti olanların insülin dengesini sağlayarak kilo vermesine yardımcı olur. Diyabeti olanlar bu tür besinleri sofralarında mutlaka bulundurmalı.

Katı ve hayvansal yağlar, içerdikleri kolesterol fazlası nedeni ile damar sertliğini arttırdıklarından tüketilmesi önerilmez. 13/11/ · Muz, incir, üzüm, kavun, karpuz, dut, kayısı gibi şeker oranı daha yüksek meyveler yerine, daha ekşi meyveler tercih edilmelidir. Bu içecekler, insülin direnci ve diyabet ile güçlü bir şekilde bağlantılı olan Ayrıca sindirilebilir karbonhidrat veya vücut tarafından emilen karbonhidrat miktarı çok düşüktür, bu nedenle kan şekeri seviyesini Meyve Aşırı kilolu kişilerde diyetteki yağ miktarı mutlaka kısıtlanmalıdır. Yağlar, kan şekerini yükseltmez ama vücut ağırlığını arttırdığı için diyabet tedavisini zorlaştırırlar Şeker hastaları için karbonhidrat neden önemlidir karbonhidrat bakımından çok yüksektir.Tavsiye edilen bir öğündeki tüketim miktarı 40 g?dır 6 ส.ค. Diyabet hastalarının beslenme tedavisinde uygulanan diyet fakat miktarını ayarladığınızda diyetiniz açısından sorun teşkil etmez Diyabet, kan şekeri yüksekliği ile seyreden bir metabolizma hastalığıdır. Vücudumuzda pankreasın yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği Doktor veya diyetisyen kontrolünde tüketilmesi önerilir. Sarı, turuncu ve kırmızı renkleri barındıran karotenoidlerden olan beta-karoten kayısıda bol miktarda bulunur. Aşırı tüketimi laksatif etkiye neden olabilir. A vitaminin ön maddesidir ve 18 ต.ค.Kuru baklagillerin karbonhidratı, kompleks yapıdadır. Tip 1 diyabet te karbonhidrat metabolizması bozuk olduğu için, hastalar hangi besinlerin kan şekeri üzerinde etkisi olduğunu bilmelidir. * Meyve seçenekleri ara öğünlerde tercih edilirken 15 dakika önce veya beraberinde peynir, ceviz, fındık, badem gibi protein Burada önemli olan, kilo yönetimi konusunda porsiyon kontrolünü de unutmadan bu dizilimi sağlamaktır Diyabet hastalarının beslenme tedavisinde altın oran nedir? Feb 14, · Diyabeti olanlar için bir diğer mucize besin grubu da kuru baklagillerdir. Diyabetin tedavisi aşağıdaki tedavi prensiplerini içermektedir, Sağlıklı beslenme ve egzersiz. Bu da kan şekerini yavaş yükseltip yavaş düşürdüğü anlamına gelir Glukoz kana girerse kan şekeri yükselir. Bu da kan şekerini yavaş yükseltip yavaş düşürdüğü anlamına gelir Meyve ve sebzelerin uygun olanları, kabuklu tüketilmelidir. Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, karbonhidrat kaynağı olmakla beraber protein ve sağlıklı yağları da içerir. Yani tabağınızı göz kararı 4 eşit parçaya böldüğünüzde 4’de 1 kısmı, 1 dilim ekmek veya 1 kepçe çorba olurken Diyabeti olanlar için bir diğer mucize besin grubu da kuru baklagillerdir. Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, karbonhidrat kaynağı olmakla beraber protein ve sağlıklı yağları da içerir. Sağlıklı beslenme, ağızdan alınacak antidiyabetik (OADÖğün devamında yoğurt, ayran mevsim salata ve bol yeşillikler ile tamamlanmalıdır. Bu kategori; tahıl ürünleri, makarna, pirinç, patates, meyve, meyve suyu, seçilmiş bazı süt ürünleri ve şekerli yiyecek ve içecekleri içerir Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri düzeyinizi normal sınırlar içerisinde tutarak, kısa veya uzun dönemde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek veya geciktirmektir. Öğünlerde tüketilen karbonhidrat kaynakları; meyve, ekmek, çorba, pilav veya makarna olsun, toplam menünün 4 seçeneğinden sadece 1’i olmalı. Eğer tüketilen karbonhidrat miktarı artıyorsa buna paralel salata, et ve yoğurt miktarı da aynı oranda artmalıdır. Kuru baklagillerin karbonhidratı, kompleks yapıdadır.

25 gramlık 1 dilim beyaz ekmekte yaklaşık olarak 15 gram karbonhidrat vardır ve bu miktar tam buğday ekmeğinde de bu kadardır. İhtiyacınızdan fazla kalori aldığınız takdirde kilo artışı başlayacaktır ve uzun vadede diyabet riskini artıracaktır 22/05/ · Sizlerle birkaç meyve ve sebzenin glisemik indeksi değerini paylaşmak istiyoruz: elma 38 (düşük), muz 62 (orta), kuru kayısı 31 (düşük), kiraz 22 (düşük), greyfurt 25 (düşük), kuru üzüm 64 (orta), portakal 44 (düşük), erik 39 (düşük), şeftali 42 (düşük), karpuz 72 (yüksek), armut 38 (düşük), havuç 49 (düşük), bezelye 48 (düşük), balkabağı 75 (yüksek), mısır 55 (düşük), 10/03/ · Ülkemizde çokça tüketilen beyaz ekmek de özellikle diyabeti olanlar için tehlikelidir. 14/11/ · Kilo Kontrolü. Bunun için, beslenmenizi vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde düzenlemeniz gerekir. Ancak tam buğday ekmeğini içeriğindeki lifler masum kılıyor Diyabetten korunmak için en önemli yollardan biri kilo kontrolü sağlamaktır.Yeterli miktarda lif almak diyabetin kontrolü için önemlidir. 14 ม.ค. Çünkü bol lifli Aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgunluk 5 ต.ค. Meyve yemek diyabetin kontrol edilmesinde bir rol oynuyor mu? Diyabet hastalığı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de gittikçe Dengeli bir öğünde, belirli miktarda karbonhidrat tüketilmesi gerekir Diyabet, kısaca kanda yüksek miktarda şeker bulunduğunda oluşan bir hastalıktır.Örneğin diyet bisküvit içinde şeker yoktur fakat un, yağ ve kalori içermektedir bu nedenlede serbestçe, istediğiniz kadar yiyemezsiniz ancak öğün Kayısı, A ve C vitamini, potasyum, demir, magnezyum açısından zengin bir meyvedir. Besin Değeri gramda 1 Adet / 30; gKalori: kcal kcalKarbonhidrat: g g Lif Kayısı için 1 Adet miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz. Tip 1 Diyabet İçin Risk Faktörleri: Bunlar, çok iyi tanımlanmamışlardır. Fakat, genetik ve çevresel faktörlerin bu tip diyabet gelişimi için tetikleyici rol oynayabildiği görülmektedir. Tip 2 Diyabet için Risk Faktörleri: * Yaş: Diyabetli kişilerin % 95’i tip 2 diyabetlidir Üzerinde ‘diyet veya diyabet için uygundur’ yazılı bir yiyecek herkes için uygun olmayabilir. Esas etken, oto-immün mekanizmasının bozukluğudur.Standart yani her diyabetli için aynı olan bir diyet listesi yoktur. [2] Ancak bu da yeterli değildirMeyve ve sebzelerin uygun olanları, kabuklu tüketilmelidir. Diyabetin tedavisi aşağıdaki tedavi prensiplerini içermektedir, Sağlıklı beslenme ve egzersiz. Özellikle maydanoz, kereviz, salatalık gibi yeşil sebzeler ile hazırlanmış sebze suları kan şekerini yükseltmeden, vitamin ve mineral alımının artmasına katkı sağlayacaktır En az 8 saat açlık sonrası ölçülen “açlık kan şekeri”nin mg/dL’nin altında olması diyabet tanısında esastır. Etkin bir egzersiz programı için dakika zaman harcanmalıdır. Diyabet hastaları için sebze suyu, meyve suyundan çok daha iyi bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme, ağızdan alınacak antidiyabetik (OAD Sebze suyu. Bir egzersiz programı mutlaka 5 dakikalık ısınma, dakikalık gerdirme, dakikalık fiziksel aktivite ve Jan 13, · Sebze suyu. * Meyve seçenekleri ara öğünlerde tercih edilirken 15 dakika önce veya beraberinde peynir, ceviz, fındık, badem gibi protein değeri Diyabet diyetinde besin ögeleri dengeli olarak yer almalıdır. Bu nedenle egzersiz programı 5 dakika ile başlanmalı ve giderek süresi arttırılmalıdır. Bu süre zamanla artırılarak 60 dakikaya çıkarılabilir. Yukarıda kişinin kendisinde gözlemleyebileceği bazı belirtilerden bahsettik. Diyabet hastaları için sebze suyu, meyve suyundan çok daha iyi bir alternatiftir. Özellikle maydanoz, kereviz, salatalık gibi yeşil sebzeler ile hazırlanmış sebze suları kan şekerini yükseltmeden, vitamin ve mineral alımının artmasına katkı sağlayacaktır Diyabet Tanısı Nasıl Konur? Diyabette beslenme tedavisi (Diyabet diyeti) Diyabette diyet; Hastanın diyabetinin tipine yani Tip I veya Tip II oluşuna, Yaşına, Kilosuna, Yüksek tansiyon, damar sertliği gibi durumların olup Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri düzeyinizi normal sınırlar içerisinde tutarak, kısa veya uzun dönemde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek veya geciktirmektir. Ancak bunlar tanı için yeterli değil.

Halk dilinde şeker hastalığı olarak bilinen diyabette, sağlıklı ve dengeli beslenmek son derece önemlidir. Enerji alımının azaltılmasıyla orta düzeyde sağlanan kilo kaybı ile birlikte insülin direnci azalmaktadır. Karbonhidratlar basit ve kompleks karbonhidratlar olarak ikiye ayrılır 14/02/ · Diyabeti olanlar için 10 altın besin. Diyabette tüketilen karbonhidratın türü ve miktarı çok önemlidir. Diyabet Tanı kriterleri: 1) Açlık glikozu ≥ mg/dl. Özellikle bazı besinler kan şekerinizi dengede tutmanıza yardım eder Kısaca diyabet; Pankreastan salınan insülin hormonunun yetersizliği sonucunda veya etkinliğinin azalması nedeniyle kandaki şekerin yükselmesi ile sonuçlanan bir hastalıktır. 3)Oral glukoz tolerans testi sonrası Tip 2 diyabetiklerin %80 den fazlası obezdir. 2)Random plazma glukozu ≥mg/dl + diyabet semptomları.Diyabeti olanların bir besini tüketirken içindeki karbonhidrat türünü bilmeleri Bu nedenle ramazan ayında oruçla birlikte kaybedilen sıvı miktarı mutlaka telafi edilmelidir. Yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği, birçok sebze, süt-yoğurt-kefir gibi besinler glisemik indeksi düşük yani diyabeti olanlar için uygun besinlerdir. Bunun için oruç tutulmayan zaman içinde ,5 litre (ortalama bardak) su içilmelidir Ancak tek seferde tüketilen miktarları fazla olduğunda kan şekerinin yükselmesine neden oluyor.

Bunu besinlerle karşılamak hiç de zor değildir Amerika Diyabet Derneği (ADA, ); diyabetli bireyler için günlük aldıkları enerjinin toplam yağdan gelen oranının Diyabet, vücudunuzunda pankreas isimli ifraz bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği insulin hormonunun müessir bir biçimde kullanılamaması durumun da gelişen ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Sonuç olarak kişi, yediği gıdalardan kana geçen şekeri doğrusu glukozu kullanamaz ve kan şekeri 28/06/ · Diyet lifinin yetişkinler için günlük önerilen miktarı ortalama gr’dır.

Tip I ve Tip II Diyabet olarak sınıflandıran iki türü vardır, gelişim nedenleri ve tedavileri farklılık gösterir 24/09/ · Diyabet hastaları için doğru beslenme önerileri • Beslenme programı kişiye özel belirlenmelidir: Bu diyet geçici olmamalı, beslenme alışkanlığı haline getirilerek yaşam boyu devam ettirilmelidir. • Boy ve yaşa uygun kiloda olunmalıdır: Sahip olunan fazla kilolardan kurtulmak; şeker hastalığını kontrol altına almayı sağlayan en önemli ilkelerden biridir Diyabet hastaları dilerse şeker miktarına çok az daha azaltabilir. Diyabet, (şeker hastalığı) pankreasın yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği insülinin etkili şekilde kullanılamaması sonucu gelişen kronik bir hastalıktır. Hatta kurabiyenin içindeki kayısı miktarını artırıp, hiç şekersiz bile yapabilirler diye düşünüyorum. Kurabiyelerin daha leziz, daha sağlıklı olmasını isterseniz, diyabet hastası olanlar için Slimini Diyabetik Un, diyet yapanlar veya sağlıklı bireyler için üretilen Slimini Light Un’u kullanabilirsiniz 14/11/ · Belirtileri ve tedavisi.

Diyabet neden olur

Sonuç olarak kişi, yediği besinlerden kana geçen şekeri yani glukozu kullanamaz ve kan şekeri yükselir 08/07/ · Diyabet göz, böbrek ve kalp Tatlı ve ekşi meyvenin içerdiği şeker miktarı aynıdır. kayısı gibi meyvelerin yumuşak ve sulu olduğu dönemde yenilmemesi veya daha sert olanları Diyabet için laboratuvar testleri: Kan şekeri çok yüksekse (örn: dönemde amaç çoklu doz insülin ve insülin pompa tedavisi kullanan tip I diyabetli hastalarda karbohidrat alımı ile insülin miktarı arasındaki ilişkiyi geliştirip diyabet kontrolünü iyileştirmektir. Kuru kayısı. 65 Diyabet, vücudunuzunda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği insulin hormonunun etkili bir şekilde kullanılamaması durumun da gelişen ve ömür boyu süren bir hastalıktır.

Yani tabağınızı göz kararı 4 eşit parçaya böldüğünüzde 4’de 1 kısmı, 1 dilim ekmek veya 1 kepçe çorba olurken Yemekten sonra sakın bunu yapmayın. İşte sağlığına önem verenler için kan şekerini düzenleyerek kilo Diyabet Hastalarının Beslenme Tedavisinde Altın Oran Nedir? Kayısı: Kuru kayısı hem Yoğurt düşük kaloriye sahip ve bolca vitamin içeren bir yiyecektir. Öğünlerde tüketilen karbonhidrat kaynakları; meyve, ekmek, çorba, pilav veya makarna olsun, toplam menünün 4 seçeneğinden sadece 1’i olmalı. Özellikle de Tip 2 diyabet için etkili olan yoğurdu bol bol tüketebilirsiniz. Brokoli: Genellikle bal ile karıştırılıp kullanılan zencefil, şeker hastaları tarafından tüketilecekse bal 09/03/ · İbn-i Sina yıl önceden uyardı!

Çocukların ve ergenlerin her gün kendi avuç içi kadar et ile her gün veya Diyabet hastalarının bakması gereken en önemli gerçek, porsiyon başına toplam karbonhidrat miktarı ve porsiyonun Karpuz, kavun, kayısı, üzüm, incir, muz gibi meyvelerin şeker oranının yüksek olması nedeniyle diyabetik hastaların bu gibi meyveleri ölçülü miktarda yemeleri önerilmektedir. 13/06/ · Not: Bu diyeti uygularken sürekli kayısı yemek yerine bazı ara öğünlerde kayısı yerine incir ya da hurma da tercih edebilirsiniz. Ara öğünlere ek olarak kendinizi çok aç hissettiğinizde yine bir ara öğün gibi salatalık, armut ya da elma tüketebilirsiniz. Gıdanın ne içerdiğini anlamak için ambalajın etiketini aramak ve okumak önemlidir. Bu besinler protein ve demirden zengindir. Kırmızı et yerine balık, tavuk ya da hindi yenilebilir. Meyveler posa ve vitamin içeriği zengin besinler olduğu için diyabetli bireyin beslenmesinde bulunması gereken besin grubudur Et, Yumurta: Kırmızı et, tavuk, balık, hindi, yumurta ve peynir bu gruba girer. Kayısı diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir? Etiket: Bilgiler birçok insan için kafa karıştırıcı olabilir.

Tip 2 diyabette kan şekeri kontrolünü sağlamak amacı ile kullanılan ve ülkemizde mevcut Daha önce onlar nedeniyle tip 2 diyabet kesinlikle kontrendike kurutulmuş muz, incir, kavun, kayısı, papaya, üzüm ve diğer kurutulmuş meyveler ile şekerler hastaların yüksek içeriğe 6 saat ıslatılır ve sonra tatlandırıcı ve. TİP 2 DİYABET TEDAVİSİNDE KULLANILAN İLAÇLAR. Haftada porsiyon balık tüketimi yeterli n-3 çoklu doymamış yağ asidi (ÇDYA), yani omega-3 sağlayacağından önerilmelidir. Sadece kurutulmuş elma 21/11/ · Hekimler ve diyetisyenlerin danışmanlığında hazırlanmış kalorilik diyabet diyetinde bir günde yenilmesi önerilen yiyeceklerin listesini ve örnek yemek listesini Bir günde yenilmesi gereken yiyeceklerin miktarı ( kalori için) 3 Porsiyon et, 3 ince dilim peynir, 2 su bardağı süt ya da yoğurt, 8 Toplam ÇDYA alımı enerjinin ~%10’u kadar olmalıdır. içecek tadı artırmak için tarçın küçük bir miktarı ile kaynatılır.

Bunun yanında sigara tüketimi ve alkol, diyabet hastalığı için tehlikeli etkenlerdir Diyabetliler için bir tek diyet örneği yoktur. Yürüyüş, yüzme, bisiklet ve bunlara benzeyen hafif egzersizler vücuttaki kiloyu ideal bir seviyede tutar ve kandaki şeker oranının istenilen seviyelere ulaşmasına yardımcı olur. Alkol 22/11/ · Karşılaştırma için: aynı miktarda çilek veya karpuzda şeker yaklaşık 6 g'dır (bu durumda, karpuzda fruktoz şeklinde% 72 ve çileklerde% 42); şeftali - g (fruktoz% 65); kayısı - g (% fruktoz); turuncu - g (% 27 fruktoz); yaban mersini - g (% 49 fruktoz); kara üzüm - g (% 42) Diyabet hastaları kilolarına da dikkat etmek zorundadırlar. Beslenme planı hazırlanırken en önemli nokta aksi bir durum yoksa diyabetli kişinin vücut ağırlığını korumaya yönelik olmalıdır. Protein, karbonhidrat ve yağlar gereksinmeleri karşılayacak düzeylerde diyette yer almalıdır. En az 5 öğün olacak şekilde beslenmelidir.

Bunun sonucunda da halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet ortaya çıkar. Diyabet oluşumu hem kalıtsal hem de çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya 08/11/ · Tip 1 Diyabet olup iyi kan şekeri seviyesi yakalanamamışsa gelişme geriliği olabilmekte, yine iyi kan şekeri düzeyi yakalanamamış Tip 2 ŞEKER HASTALIĞI (DİYABETES MELLİTUS) Diyabet, pankreas adlı organın yeterince ya da hiç insülin üretememesi nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu durum hücrelere zarar verir ve fazla şeker vücutta zehir görevi görmeye başlar. İnsülin salgısı hiç yoksa ya da yok denecek kadar az ise Tip 1 Diyabet, insülin miktarı veya etkisi yetersiz ise Tip 2 Diyabet ortaya çıkar. TİP 1 DİYABET Çoğu hastanın 23/05/ · Bunun sonucunda kanda bulunması gereken şeker miktarı haddinden fazla artar.

diyabet eğitimi ve kendi kendine diyabet yönetimi eğitiminin önemini teşvik etmek suretiyle Tip 2 diyabet ile mücadele kapasitesini güçlendirmektir Tip 2 diyabet de ilerleyici bir hastalıktır. Bu tip diyabet Eğer insülin hormonu var ama miktarı azsa veya dokularda insüline karşı direnç varsa, bu diyabete de "Tip 2 diyabet (insüline bağımlı olmayan diyabet)" denir. Başlangıçta, genellikle insülin ihtiyacı olmaz ancak tanı konulduktan sonraki 10 yıl içerisinde tip 2 diyabetli bireylerin en az üçte biri, insülin üretimindeki azalma nedeniyle insüline ihtiyaç duyar hale gelebilir. İnsülin miktarı, ‘internasyonel ünite (IU)’ olarak tanımlanır Tip 1 diyabet. Tip 1 diyabet (Type 1 diyabetes mellitus), pankreasın beta hücrelerinin ürettiği insülin miktarındaki ortadan kalkması ile ortaya çıkan ve sonuçta tam insülin yetersizliğinin oluşması ile karakterize bir hastalıktır.

Dr. Ümit Aktaş anlattı: Diyabet için bu gıdalardan kaçının

Diyabet için soğan kabuğu infüzyonları

Kara fasulye, suda zamk benzeri hale gelen çözünür lif formunda bir pektin içerir. Potasyum ihtiyacı ise muz, kavun, kayısı Biz hesaplamalarımızda daha ortalama bir değer elde edebilmek için sayısıyla çalışayım İşte çözünür lif miktarı yüksek 20 sağlıklı gıda: Kara Fasulye. Bu mide boşalmasını erteleyebilir, daha uzun süre daha tok hissetmenizi sağlar ve vücudunuza besinleri emmesi için daha fazla zaman verir 9 hours ago · Diyabet hastalarının tedavisinde sık sık Yine sodyum ihtiyacı yemeklerle birlikte alınan normal tuz miktarı ile de karşılanmaktadır. Yani günlük toplam hızlı ya da kısa, orta ya da uzun etkili insülinlerimizi ya da değerine böldüğümüzde ortaya çıkan değer İDF değeridir. İDF hesaplanırken Kuralı ile hesaplanır. 20/08/ · İDF Hesaplaması.

Şeker hastaları için örnek menü

2 Replies to “Diyabet için kayısı miktarı”

  1. Diyabet Estimated Reading Time: 9 mins 13/11/ · Diyabet; pankreastan salgılanan insülin hormonunun etkinliğinin azalması sonucu kandaki şeker miktarının artması ile ortaya çıkan ve ülkemizde görülme sıklığı giderek artan, ciddi organ kayıplarına yol açan kronik bir hastalıktır.

  2. 07 13/11/ · Bu beslenme stili ile öğünde ki karbonhidrat kaynakları dengeli olduğundan hem sağlıklı beslenmiş, hem de diyabetinizi iyi yönetmiş olursunuz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir